Święta, święta i po świętach! Jak Wam minęły? Mnie świąteczny tydzień upłynął na rozmowach z rodziną, planszówkach i objadaniu się pysznościami :) Teraz przyszła pora na powrót do jedzenia rzeczy z rodzaju tych bardziej zdrowszych od tych, którymi zajadałam się w święta. Ale równie pysznych!
Poniżej podaję przepis na mój ulubiony zielony koktajl, który może zastąpić przekąskę. Jest zdrowy, pożywny, pełny witamin, w sam raz na mały głód. Pozwoli nam wrócić do formy po świątecznym obżarstwie ;)
GREEN SMOOTHIE
- 1 banan pokrojony w plasterki
- 1 kiwi
- garść świeżych liści szpinaku
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżka miodu
- 1/2 szklanki mleka
Zmiksować wszystkie składniki na gładką masę, dodać mleko i ponownie zmiksować. Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz