1 marca 2017

Zdrowe batoniki z masłem orzechowym

Co jakiś czas przeglądam Instagram w poszukiwaniu pysznych i zdrowych przepisów. Jest to kopalnia inspiracji na sycące i zdrowe dania. Poniższy przepis znalazłam na jednym z profili, który w chwili obecnej niestety nie potrafię odnaleźć. Jak tylko wpadnę na trop autorki, podam do niej linka. Tymczasem zapraszam na bardzo smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu batoniki, które są idealną przekąską. Smakowały zarówno mi, jak i mojej dwuletniej córce.


Składniki:
- 180 g płatków owsianych
- 60 g rodzynków
- 20 g  wiórków kokosowych
- 2 g soli
+
- 30 g oleju kokosowego
- 80 g miodu
- 120 g masła orzechowego

Wykonanie:
Suche składniki zblendować. Płynne składniki rozpuścić na bardzo małym ogniu, połączyć. Wymieszać ze sobą suche i płynne składniki. Foremkę wyłożyć papierem do pieczenia, przełożyć do niej masę, wyrównać. Schłodzić w lodówce, po czym pokroić na batoniki. Przechowywać do kilku dni w lodówce. Smacznego!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...